... der erste schritt zu mehr entspannung wird sein, mich nicht mehr täglich zu wiegen. und mal ehrlich, das ist schon ein großer schritt für mich, da ich in dieser beziehung etwas zwanghaft bin. seit dem teenie-alter wiege ich mich täglich, oft sogar morgens und abends. und damit jetzt ganz aufzuhören und gegen das leichte(?) gefühl des kontrollverlusts anzukämpfen, ist schon eine herausforderung. schau'n wir mal, ob es klappt.

... heute in der bahn gedanken darüber gemacht, warum ich mich eigentlich nicht so akzeptieren kann, wie ich bin. warum ich meine stimmung vom morgentlichen wiegen abhängig mache. warum ich mir meine lebensqualität damit versaue, mich ständig schlecht zu reden, nur weil ich nicht in größe 40 passe. wenn man es mal objektiv betrachtet, ist es gar nicht sooo schlimm. ich bin nicht dünn, aber auch nicht sonderlich dick. normal. durchschnitt. mit speck an bauch/ hüften und einem ausgeprägten hintern. warum nur frage ich mich ständig, ob andere auch finden, dass ich einen a.rsch wie ein brauereigaul habe? würde es mir wirklich besser gehen, wenn ich noch 5kg abnehme? oder mäkel ich dann immer noch an mir rum? wie schaffe ich es denn nur, diese gedanken, die mich einfach nur runterziehen, irgendwie abzustellen?

... ob ich das wochenende diesmal überstehe, ohne sämtliche erfolge der letzten tage zunichte zu machen. der wille ist da - mal sehen, ob er stark genug ist. immerhin stehen diesmal keine einladungen auf dem programm, das sollte die sache erleichtern.

frustfrustfrustfrust.

seit ein paar wochen gehe ich ja wieder zu den hochgelobten w.eight w.atchers. hat ja immerhin schonmal funktioniert. aber diesmal... ist der wurm drin. aber gewaltig. unter der woche (also mo-fr) läuft es super. ich nehme ab, alles ist toll. dann kommt das wochenende, in letzter zeit meist in verbindung mit weg-/ essengehen, einladungen, etc. und alles ist wieder drauf. somit eiere ich nach dem 2-schritte-vor-1,5-wieder-zurück-prinzip vor mich hin.

gestern dann wieder treffen.
eine, die mit mir angefangen hat, hat gestern ihre 6kg geschafft (ich noch nichtmal 3). eine andere 12. wieder eine andere 24. wie machen die das????? haben die kein wochenende? oder andere versuchungen? bin nur ich so schwach?

bin echt gefrustet. und jetzt am wochenende stehen schon wieder zwei einladungen an. wenn ich doch einfach mal lernen könnte, mich zurück zu halten. nur ein wenig zu nehmen. aber nein, ich als absoluter genussmensch stürze mich ins essen, als ob es kein morgen gibt. naja, vielleicht nicht ganz so schlimm, aber von vornehmer zurückhaltung ist nichts zu merken.

und montags ärgere ich mich wieder.
menno.

... mich letzte woche noch so gefreut und jetzt kam gestern die ernüchterung. trotz eiserner disziplin und sport nicht die 3,0 geschafft.

vor lauter ärger musste ich dann erstmal ein mädchenbier trinken.

... des abends in einer lange vernachlässigten kategorie:
- 2,4

sehr schön.
es wird.

... neues jahr euch allen! ich hoffe mal, ihr seid genauso gut und fröhlich nach 2008 gestartet wie ich! gute vorsätze, irgendjemand?

das mit den vorsätzen habe ich mir eigentlich schon lange abgewöhnt (bringt nix), was mich aber im moment nicht davon abhält, mich mal wieder der gewichtsreduktion zu widmen. nachdem ich mich seit weihnachten wie pac-man fühle (fremdgesteuert alles auffressen, was einem im weg steht), habe ich nun die quittung bekommen. stolze drei kilo mehr auf der waage und alle hosen kneifen. also wieder gesund ernähren, den alkohol- (kleines problem) und zuckerkonsum (großes problem) drastisch zurückfahren und - ganz wichtig - endlich wieder in sport gehen. auf ein neues!

*tschakka*

... lief es dieses wochenende besser als letztes, nur eine minimale zunahme ist zu verzeichnen. immerhin waren wir gestern morgen im schwimmbad - keine ahnung, wann ich das letzte mal 1000m am stück geschwommen bin, es war auf jeden fall ganz schön anstrengend. und nachmittags haben wir die sturmpause genutzt, um ein stündchen spazieren zu gehen.

es ist zwar irgendwie ganz schön mühsam, aber wäre doch gelacht, wenn ich das nicht in den griff bekommen würde.

... geht doch. die mission muss also lauten, das wochenende heil zu überstehen.

gestern abend im studio festgestellt, dass der vokuhilaoliba nur noch ein vokuhila ist. verbessert das ganze aber nicht wirklich. ansonsten war das training mühsam, irgendwie war ich unfit, aber nun ja, ich war da.

... ich schon nicht schwanger werde, dann könnte wenigstens das abnehmen klappen. tut es aber um's verrecken nicht, trotz sport und punkte zählen. zur zeit läuft es nach dem üblichen schema: unter der woche abnehmen, am wochenende alles und noch mehr wieder zunehmen. echt super.

ach ja: und der potentielle käufer für die mistkarre hat sich auch nicht mehr gemeldet. wäre ja auch zu schön gewesen.